MY ASICS Run Training
Commencez à vous entraîner avec MY ASICS. Créez des plans dentraînement à la course personnalisés pour des marathons, des semi-marathons et des courses de 10 km, 5 km, 10 miles et 5 miles. Les plans dentraînement MY ASICS sadaptent à vos objectifs de course et à vos progrès, et ils ajustent automatiquement votre programme si vous manquez une journée dentraînement. Vous pouvez également suivre votre parcours de course, votre temps total, la durée des tours, la distance et votre rythme moyen. Essayez lapplication dès maintenant et découvrez pourquoi 2 coureurs MY ASICS sur 3 dépassent leurs objectifs.
UNE SOLUTION ADAPTÉE À TOUS LES COUREURS
Que vous réalisiez votre première course de 5 km ou que vous prépariez votre dixième marathon, lapplication MY ASICS a été conçue pour vous. Les plans dentraînement MY ASICS sétalent sur 12 à 33 semaines, à raison de 2 ou 4 jours dentraînement par semaine. Vous pouvez adapter lintensité et la fréquence de lentraînement et établir votre plan en fonction de votre aptitude à la course et de votre condition physique actuelles. MY ASICS inclut toutes les fonctions dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement :
* Obtenez un plan dentraînement à la course personnalisé en quelques secondes seulement
* Vérifiez votre position et votre parcours de course sur une carte GPS en temps réel
* Suivez votre parcours de course, votre temps total, la durée des tours et votre rythme moyen
* Adaptez votre rythme pour optimiser vos performances
* Affichez vos programmes, les différentes phases et les prochaines courses
* Enregistrez vos parcours et synchronisez vos courses avec le carnet dentraînement en ligne
* Enregistrez vos courses manuellement si vous préférez courir sans votre téléphone
* Partagez vos courses et vos réussites avec vos amis
* Suivez le kilométrage de vos chaussures et dautres parties de votre équipement
MY ASICS est le fruit de sept années de recherche en matière de performances de course au sein de notre Institut des sciences du sport ASICS, situé dans la ville japonaise de Kobe. MY ASICS utilise un algorithme propriétaire pour calculer votre seuil anaérobie afin daméliorer votre endurance et doptimiser vos performances.
MY ASICS FONCTIONNE AVEC VOS APPAREILS FAVORIS
* Apple Watch : contrôlez votre course et suivez vos progrès depuis votre poignet
* SONY Smart B-Trainer : utilisez le casque portable pour écouter de la musique au bon tempo afin de maintenir le rythme de votre course MY ASICS
* Seiko ASICS WATCH AP02 : se connecte directement à votre compte MY ASICS via lapplication de bureau Mac et Windows
* Importez des données depuis vos appareils Garmin, Polar, Suunto, TomTom et autres périphériques portables
* Intégration avec Runkeeper : synchronisez votre compte avec dautres applications de santé et de maintien de la forme physique
INSTRUCTIONS
Téléchargez MY ASICS et créez un plan personnalisé gratuit dans longlet « plan ». Puis mettez vos chaussures et commencez à courir ! Si vous avez déjà un compte MY ASICS, connectez-vous simplement pour synchroniser votre plan actuel et les courses récentes dans lapplication.
Remarque : lutilisation continue du GPS à larrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie.
FEEDBACK ET SUPPORT
Nous aimerions avoir votre avis sur notre application. Pour donner votre avis ou bénéficier dun support, cliquez sur le bouton Feedback dans la section Paramètres de lapplication. Vous navez plus quà sortir, et nous vous souhaitons une agréable course !
À PROPOS DASICS
ASICS est un leader du monde de la course connu et respecté dans le monde entier, et lapplication MY ASICS a été créée pour apporter notre expertise en sciences du sport à tous les coureurs désirant atteindre leurs objectifs de course.