MY ASICS Run Training

Ga trainen met MY ASICS Stel zelf persoonlijke trainingsschemas op voor het lopen van een hele of halve marathon, of de afstanden 10K, 5K, 10 mijl en 5 mijl. De MY ASICS trainingsschemas passen zich tijdens het hardlopen aan jouw doelen en mogelijkheden aan. Als je een dag mist, wordt ook automatisch jouw planning aangepast. Je kunt je hardlooproute, de totale tijd, rondetijden, afstand en gemiddelde tempo real-time volgen. Probeer het nu uit en kom erachter waarom 2 van de 3 MY ASICS hardlopers hun doelen niet alleen behalen, maar ook overstijgen.

ONTWORPEN VOOR ALLE HARDLOPERS

Het maakt niet uit of je nog maar net begint aan je allereerste 5K of dat je voorbereidingen treft voor je tiende marathon, MY ASICS is voor jou gemaakt. De MY ASICS trainingsschemas variëren in lengte van 12 tot 33 weken en je kunt kiezen uit 2 of 4 trainingen per week. Je kunt de intensiteit en frequentie van je trainingsschema personaliseren volgens je huidige vermogen en fysieke conditie. MY ASICS bevat alle mogelijkheden die je nodig hebt om het meeste van je training te maken:

* Binnen enkele seconden krijg je jouw gepersonaliseerde hardloopschema te zien
* Bekijk jouw positie en hardlooproute real-time op een GPS-kaart
* Volg je hardlooproute, de totale tijd, rondetijden, afstand en je gemiddelde tempo
* Pas je tempo aan om je prestaties te verbeteren
* Kijk vooruit in je schema, fases en geplande sessies
* Sla je routes op en synchroniseer je sessies met je online logboek
* Log sessies handmatig als je liever zonder je telefoon hardloopt
* Deel je hardloopsessies en prestaties met vrienden
* Volg het aantal kilometers dat je met jouw schoenen en andere uitrusting loopt

MY ASICS is door het ASICS Institute of Sport Science in Kobe, Japan ontwikkeld op basis van 7 jaar onderzoek naar hardloopprestaties. In MY ASICS wordt een eigen algoritme gebruikt om jouw anaerobe drempel op te bouwen zodat je jouw uithoudingsvermogen en prestaties kunt verbeteren.

MY ASICS WERKT SAMEN MET JOUW FAVORIETE APPARATEN

* Apple Watch - volg jouw hardloopsessie en je voortgang vanaf je pols
* SONY Smart B-Trainer - dit is de draagbare headset waarmee je muziek op het juiste tempo kunt afspelen zodat het bij het tempo van jouw MY ASICS sessie past
- Seiko ASICS WATCH AP02 - verbind deze direct met jouw MY ASICS account via de Mac en Windows desktop-app
* Importeer gegevens uit Garmin, Polar, Suunto, TomTom en andere draagbare apparaten
* Integreer het met Runkeeper - synchroniseer je account via het webplatform met andere gezondheids- en fitnessapps

INSTRUCTIES

Download MY ASICS en maak gratis een gepersonaliseerd schema aan in het tabblad "schema" - koppel je account en ga hardlopen. Als je al een MY ASICS account hebt, meld je je aan om je huidige schema en recente hardloopsessies met de app te synchroniseren.

Opmerking: Ononderbroken gebruik van GPS op de achtergrond kan de levensduur van de batterij aanzienlijk beperken.

FEEDBACK & ONDERSTEUNING

Laat ons weten wat je van deze app vindt. Om ons feedback te sturen of voor hulp, klik je op de knop Feedback in het onderdeel Instellingen van deze app. Ga hardlopen, we wensen je een prachtige sessie!

OVER ASICS

ASICS is een wereldwijd vertrouwd en gerespecteerd sportmerk. MY ASICS is ontwikkeld om onze wetenschappelijke kennis en ervaring ter beschikking te stellen aan alle hardlopers die hun loopdoelen willen bereiken.