MY ASICS Run Training

Empieza a entrenar con MY ASICS. Crea tus planes de entrenamiento personalizados para distancias de maratón, media maratón, 10 km, 5 km, 10 millas y 5 millas. Los planes de entrenamiento MY ASICS se adaptan a tus objetivos y necesidades durante la carrera y ajustan tu calendario automáticamente cuando te saltas un entrenamiento. MY ASICS te permite controlar la ruta de tu carrera, el tiempo total, los tiempos de cada vuelta, la distancia y el ritmo promedio en tiempo real. Prueba nuestra aplicación y descubre por qué 2 de cada 3 usuarios de MY ASICS alcanzan sus objetivos con éxito.

DISEÑADA PARA TODOS LOS CORREDORES

¿Estás entrenando para tu primera carrera de 5 km? ¿Te estás preparando para tu décima maratón? ¡Sea cual sea tu objetivo, MY ASICS te ayudará a alcanzarlo! La duración de los planes de entrenamiento MY ASICS oscila entre 12 y 33 semanas; cada plan incluye entre 2 y 4 días de entrenamiento a la semana. Puedes ajustar la intensidad y la frecuencia de tus entrenamientos, así como modificar tu plan para adecuarlo a tu capacidad y estado físico actual. MY ASICS tiene todo lo necesario para maximizar tus entrenamientos:

* Crea tu plan de entrenamiento personalizado en cuestión de segundos.
* Conoce tu ubicación exacta y visualiza la ruta de tu carrera en el mapa en tiempo real con la ayuda del GPS.
* Controla la ruta de tu carrera, el tiempo total, los tiempos de cada vuelta, la distancia y el ritmo promedio.
* Ajusta tu ritmo para maximizar el rendimiento.
* Visualiza tu calendario de entrenamiento, tus fases de entrenamiento y tus próximas carreras.
* Guarda tus rutas y sincroniza tus carreras con tu diario o registro online.
* Si no deseas llevar el teléfono encima, puedes registrar todos los detalles de tu carrera manualmente.
* Comparte tus carreras y logros con tus amigos.
* Controla el kilometraje de tus zapatillas y demás prendas de running.

MY ASICS es fruto del arduo trabajo de investigación desarrollado durante 7 años por el Instituto de Ciencias del Deporte de ASICS en Kobe, Japón, con el objetivo de mejorar el rendimiento de los corredores. MY ASICS utiliza un algoritmo exclusivo para elevar tu umbral anaeróbico y ayudarte a mejorar la resistencia y maximizar el rendimiento.

MY ASICS ES COMPATIBLE CON TUS DISPOSITIVOS FAVORITOS

* Apple Watch — Controla tu carrera y progreso desde tu muñeca.
* SONY Smart B-Trainer — Entrena con estos exclusivos auriculares y coordina el ritmo de tu música con el de la carrera.
* Seiko ASICS WATCH AP02 — Conéctate a tu cuenta de MY ASICS a través de la aplicación para Mac y Windows.
* Importa tus datos desde Garmin, Polar, Suunto, TomTom y otros dispositivos electrónicos.
* Integrada con Runkeeper — Sincroniza tu cuenta con otras aplicaciones de salud y entrenamiento a través de nuestro sitio web.

INSTRUCCIONES

Descarga la aplicación MY ASICS, accede a la pestaña "plan" para crear tu plan personalizado y gratuito, ponte tus zapatillas y empieza a correr. Si ya tienes una cuenta de MY ASICS, solo tienes que iniciar sesión para sincronizar tu plan actual y tus carreras recientes con la aplicación.

Nota: El uso continuado del GPS puede reducir drásticamente la duración de la batería del teléfono.

COMENTARIOS Y SOPORTE

¡Queremos saber qué piensas de esta aplicación! Para enviar un comentario o solicitar cualquier tipo de soporte, accede al apartado Configuración y pulsa el botón Comentarios. ¡Sal a correr y diviértete!

ACERCA DE ASICS

ASICS es una reconocida y respetada empresa, líder en el mundo del running. El objetivo de MY ASICS es acercar nuestra ciencia deportiva a todo corredor que desee alcanzar sus metas.